صعود بهتر را از "اورانگوتان" بیاموزیم

عزیز حبیبی 1881

 

اگر شما هنگام صعود از دیواره، از 50 درصد قدرت هر بازو استفاده کنید در این‎صورت گردش خون در دست های شما تقریبا متوقف می‎شود و شما خیلی سریع احساس ناراحتی خواهید کرد. اما اگر تکنیک صعود شما به گونه‎ای باشد که در هر حرکت مشخص، بار بیشتری را روی یک دست قرار دهید و به دست دیگر استراحت دهید در این‎صورت استقامت شما افزایش خواهد یافت و می‎توانید مسیر های سخت‎تر و طولانی‎تری را صعود کنید. این، کاری‎ست‎ که به طور طبیعی و غریزی اورانگوتان انجام می‎دهد.

به علاوه، تمرکز روی یک بازو باعث تقویت عضلات شانه و دو سر بازو نیز خواهد شد که این امر به نوبه خود تاثیری جدی در حرکات بارفیکسی صعود خواهد داشت. 

یک بار دیگر به عکس نگاه کنیم و از سبک صعود اورانگوتان بیاموزیم!

8a