اپیزود شماره 7 از پادکست رادیو کوهنامه با موضوع " سنگنوردی در سن بالا " برای شما تهیه شده است.
در این اپیزود به بررسی موضوع سنگنوردی تمرینات و باید و نباید های سنگنوردی در سنین بالا با مثال عینی پرداخته ایم.
اگر شما هم نیاز دارید دانش خودتون رو در این زمینه بالا ببرید حتما این اپیزود را گوش کنید.
تمرین علمی و بر اساس اصول در سنین بالا اهمیتی به مراتب بالاتر برای سلامتی فرد دارد.
