بر اساس مطلب ارسالی از سوی  "انجمن پزشکی کوهستان ایران " با خبر شدیم وبلاگ "ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان" جهت اطلاع رسانی بهتر و درج آخرین اطلاعات کوهستان های کشور در زمینه پیشگیری از حوادث کوهستان و همچنین خبرهای جستجو و امداد و نجات کوهستان راه اندازی گردید.

همچنین این وبلاگ در نظر دارد اطلاعات مربوط به آب و هوای کوهستان، شرایط خطر در مناطق کوهستانی، حوادثی که در کوهستان های کشور اتفاق می افتد را اطلاع رسانی نماید.

این وبلاگ نیاز به راهنمایی و هم یاری کلیه عزیزان و علاقمندان به مباحث فوق را دارد و کوهنوردان گرامی می توانند نظرات خود را جهت کامل تر شدن وبلاگ از طریق کامنتینگ وبلاگ به اطلاع مدیریت وبلاگ برسانند.

آدرس ویلاگ "ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان":

www.setadkouhestan.blogfa.com

با تشکر از دکتر مساعدیان( انجمن پزشکی کوهستان ) بابت ارسال خبر به کوه نامه.

جایزه میخ طلایی توسط مجله کلایمینگ امریکا بنیان گذاری شده و هر سال به انتخاب این مجله به بهترین فعالیت های انجام شده در عرصه های مختلف کوهنوردی و سنگنوردی جایزه میخ طلایی اعطا می گردد . امسال برندگان اين جايزه فقط سنگنوردان و کوهنوردان فعال نبودند ، بلکه خود "صعود" و خود "رقابت" نیز جایزه گرفت . بعلاوه ، یکی از انجمن های سنگنوردان به خاطر فعالیت های بشر دوستانه ، و نیز یکی از کوهنوردان با بیماری MS يا ALS اما به خاطر یک عمر دستاورد ارزشمند در عرصه کوهنوردی و سنگنوردی میخ طلایی دریافت کرد . این آموزه ها درس هایی هستند برای ما که بدانیم كوهنوردي فقط بالا رفتن از كوهها نيست بلكه همانطور که ادموند هیلاری گفت کوهنوردی یک روش زندگی هم هست . و اگر غیر از این بود آهوها و یوزپلنگ ها بهترین کوهنوردان و سنگنوردان دنيا بودند.

کوه نامه: بنا بر خبر دریافتی قرار است فردا سه شنبه دهم دی ماه نمایشنامه ای رادیویی از شبکه رادیو تهران به روی آنتن برود  که اختصاص دارد  به صعود و گشایش مسیر سه تن از کوهنوردن خوب کشورمان زنده یادها آیدین بزرگی،پویا کیوان و مجتبی جراهی.

این برنامه مقرر است از ساعت 18 الی 19 از موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز رادیو تهران پخش شود

با توجه به حساسیت‌های صعود به ارتفاعات در شرایط جوی ناپایدار در فصل جاری، توجه عموم علاقه‌مندان به ورزش کوه نوردی را به نکات ایمنی زیر جلب می نمائیم. امیدواریم با توجه جدی به این موارد کمتر شاهد حوادث ناگوار در کوهستان باشیم و همه‌ی دوستداران کوه‌پیمایی و کوه‌نوردی از این رشته‌ی جذاب  نهایت بهره را ببرند.

* همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل 
* آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات 
* آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت 
* استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود 
* زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ۱۴) 
*‌به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه 
* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) 
* خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب 
* پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است. 
* خودداری از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) 
* استفاده از لباسهایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) 
* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند. 
* فراگیری آموزش های کوهنوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوهنوردی و باشگاهها) 
* همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)

در حقیقت فرود یک ناحیه برفی یا راه رفتن روی یخچال در بوران می تواند نمایش وحشت ایجاد کند : زمین و آسمان یکی می شود در شما اختلالاتی ایجاد می گردد و مسیر حرکتتان به دلیلی ضربه های برف خیلی سریع کسل کننده خواهد شد . و از همه بدتر کوچکترین انحراف از مسیر می تواند شما را در وضعیت های تهدید کننده ای قرار دهد . اگر چه با حمل یک سری لوازم و جانب احتیاط را گرفتن و حتی آموزش یک سری از ترفند ها و نکات ساده , می توانید مسیر تان را بیابید قبل از اینکه پدر و مادرتان درخواست کمک کنند و امداد بخواهند .

برای شروع ...

هیچگاه بدون نقشه , گرا و ارتفاع سنج به کوهی نروید .آشنایی با یک سری مهارت ها از قبیل تنظیم جهت حرکت و تخمین مسافت , لازم است . به GPS  تکیه نزنید . حتی اگر آموزش های آن کمک خوبی باشد . بیشتر  GPS  ها در دماهای پایین کار نمی کنند و هیچ کامپیوتری نمی تواند شما را راهنمایی کند . حتی ممکن است شما را به سمت آبشارهای یخی سوق دهد , جایی که تنها راه های امنش از بین سراک ها و شکاف های یخی می گذرد .

بیس کمپ

قبل از ترک کمپ می توانید چیز هایی با رنگ روشن در اطراف چادرتان قرار دهید و  اگر از GPS استفاده می کنید همانجا یک پوینت بزنید و یا اگر انفرادی صعود می کنید ابتدای حرکتتان یا نقطه ای که ماشینتان را پارک کردید پوینت بزنید . تمام ابزار های نقشه برداری شما باید به راحتی در دسترس باشد و روکش ضد آب داشته باشد . شرایط از این بدتر نیست که آنها را در باد و طوفان داخل کوله تان جستجو کنید .

ارتفاع خود را چک کنید

در هنگام صعود حتی اگر هوا خوب است ارتفاعتان را چک کنید و موقعیت های مهم را پوینت بزنید . دانستن اینکه در چه ارتفاعی به قله می رسید به شما خواهد گفت ادامه یک یال معین شما را به جای امنی خواهند رساند  حتی اگر از قبل پوینت های مرجع برای این مسیر نداشته باشید .

بدانبد کجا ایستاده اید

در حال صعود مرتبا نقشه خود را چک کنید . بنابر این شما همیشه می دانید که تقریبا کجا ایستاده اید . . باید بتوانید مسیرتان را روی نقشه دنبال کنید . خیلی از مردم بعد از اینکه طوفانی با آنها برخورد می کند نقشه هاشان را کنار می گذارند , با نظرات مبهمی درباره اینکه الان کجا هستند و مسیرشان کدام یکی است .

علامت گذاری

زمانی که روی شکاف های یخچالی می گذرید با چوب های اسکی تان هر 15 تا 30 فوت یک بار دو سوراخ در طرفینتان ایجاد کنید. دو سوراخ عمیق درست یکی بعد از دیگری . بنابراین آنها در برگشت از همان مسیری که آمده اید به شما کمک خواهد کرد . می توانید از پرچم علامت نیز استفاده کنید . حتی در طوفان های سخت مدت زمان زیادی طول خواهد کشید که این سوراخ ها پر شوند .

هم طناب شما , راهنمای شما

اگر نمی توانید پرچم گذاری کنید یا سوراخ ایجاد کنید از نفر جلوی تیم به عنوان یک حهت یاب استفاده کنید . اگر هوا خراب و دید کم باشد هم طنابتان را تا انتهای طناب و جایی که می بینیدش به جلو بفرستید و ارتباطتان با تکان دادن طناب و فریاد زدن باشد .

نشانه گیری هدف

زمانه که از نقشه برای تعین یک موقعیت استفاده می کنید کمی چپ یا راست هدفتان را (چادر , ابتدای مسیر , ... ) را نیز نشانه بگیرید .با این راه زمانی که شما به یک نقطه خاص ( رودخانه , یخچال , جاده ... ) می رسید ناگهان متوجه خواهید شد نیاز دارید برای رسیدن به هدفتان کمی به راست یا چپ منحرف شوید . اما اگر هدفتان را مستقیما نشانه گذاری کنید و آن را گم کنید از مسیر خارج می شوید .

ترجمه مستقیم از مجله CLIMBING  - ژانویه 2008- شماره   263