اپیزود 14 از رادیو کوهنامه با موضوع " به سنگ تبدیل شو " برای شما تهیه شده است. این اپیزود نگاهی است به کتاب «به سنگ تبدیل شو»؛ خاطره‌ای صادقانه از عشق، ترس و تحول در دنیای عمودی و سنگنوردی.

در این اپیزود، به بررسی کتاب جذاب «به سنگ تبدیل شو» نوشته امیلی مگ وینشتاین می‌پردازیم. این کتاب یک خاطره کوهنوردی غیرمعمول است که به جای قهرمانی‌ها و صعودهای تاریخی، بر زندگی، احساسات و دغدغه‌های یک کوهنورد «متوسط» تمرکز دارد. درباره سبک منحصربه‌فرد نویسنده در ترکیب کوهنوردی با مضامینی مانند عشق،سکس، جستجوی معنا، فمینیسم و نقد اجتماعی صحبت می‌کنیم و می‌بینیم که چرا این کتاب نه تنها برای کوهنوردان، بلکه برای هر کسی که داستان تحول شخصی را دوست دارد، جذاب و الهام‌بخش است.

شما میتوانید تمام اپیزود های پادکست رادیو کوهنامه را در وب سایت و کانال تلگرام کوهنامه دنبال کنید.

اپیزود شماره 10 از پادکست رادیو کوهنامه با موضوع چالشی جدیدی از طرق کوهنامه منتشر می شود.

 رادیو کوهنامه در اپیزود دهم خود، یکی موضوعات پر چالش دنیای سنگنوردی را برای شما آماده کرده است: " اصول تمرینات قدرتی برای سنگنوردی".

این اپیزود تنها یک معرفی اولیه نیست بلکه یک بررسی جامع و آموزشی است که برای علاقمندان به سنگنوردی کمک میکنه با این موضوع به صورت دقیق تر آشنا بشوند.

هر هفته با یک موضوع جدید و جذاب و پادکست جدید در خدمت شما خواهیم بود. 

اپیزود 13 از رادیو کوهنامه با موضوع " کافه کوه " برای شما تهیه شده است. در این اپیزود یادی کردیم از تولد و مرگ یک گردهمایی مهم در تاریخچه کوهنوردی ایران.
کافه کوه عنوان مجموعه‌ای از گردهمایی‌های دوستانه و غیررسمی میان وبلاگ‌نویسان و فعالان فضای مجازی حوزه کوهنوردی ایران بود که از اوایل دهه ۱۳۹۰ شکل گرفته و به تدریج به یکی از نمادهای همدلی و تعامل میان علاقه‌مندان کوه و طبیعت در فضای مجازی تبدیل شد و متاسفانه در نهایت جلسات آن رونق افتاد.

در این اپیزود سعی کردیم یادی کنیم از دوران درخشان کافه کوه لطفا نظرات خودتون رو با ما درمیان بگذارید و اپیزود های دیگر ما را نیز بشنوید و با دیگران به اشتراک بگذارید.

شما میتوانید تمام اپیزود های پادکست رادیو کوهنامه را در وب سایت و کانال تلگرام کوهنامه دنبال کنید.

به دنیای هیجانانگیز و پرچالش صعودهای انفرادی خوش آمدید! رادیو کوهنامه در اپیزود نهم خود، یکی از جذابترین و بحثبرانگیزترین موضوعات دنیای سنگنوردی و کوهنوردی را برای شما آماده کرده است: "بررسی کامل انواع فری سولو، درجهبندیها و مباحث جانبی".

این اپیزود تنها یک معرفی ساده نیست؛ یک برنامه جامع و آموزشی است که برای علاقمندان به سنگنوردی، کوهنوردان حرفهای و حتی افرادی که به دنبال درک عمیقتری از مرزهای ورزشهای Extreme هستند، طراحی شده است. ما در این گفتگو، پوستۀ هیجان را کنار میزنیم و به هسته فنی و فلسفی این سبک از صعود میپردازیم.

در این اپیزود شنیدنی به چه موضوعاتی عمیق میشویم؟

• تعریف دقیق و فنی اسکرامبلینگ (Scrambling): مرز بین پیادهروی و صعود فنی کجاست؟ ما به طور دقیق به شما میگوییم که اسکرامبلینگ چیست و چه جایگاهی در ورزشهای کوهستانی دارد.

• سیستم درجهبندی اسکرامبلینگ: با درجات Y (ایگرگ) تا 3 به طور کامل آشنا میشویم و تفاوتهای هرکدام را با مثالهای ملموس بررسی میکنیم. این بخش به شما کمک میکند تا پیش از اقدام به هر صعودی، سطح difficulty آن را به درستی درک کنید.

• نظرات و دیدگاههای پیشکسوتان: در این اپیزود، به واکاوی دیدگاههای بزرگان و صعودکنندگان نامآشنای این عرصه میپردازیم. آنها چه انگیزهای برای به جان خریدن چنین ریسکهای بزرگی دارند؟ فلسفه آنها چیست؟

• بررسی مباحث جانبی و اخلاقی: صعود فری سولو فقط یک ورزش شخصی نیست؛ بحثها و جدالهای فراوانی در مورد آن وجود دارد. ما به این مباحث مهم نیز میپردازیم.

شنیدن نظرات و تجربیات شما، برای ما و سایر شنوندگان رادیو کوهنامه بسیار ارزشمند است.

• نظرات، سوالات و تجربیات شخصی خودتان از مواجهه با صعودهای انفرادی یا اسکرامبلینگ را با ما در میان بگذارید.

• حامی ما باشید: با شنیدن سایر اپیزودهای پربار ما (از لینکهای زیر)، دانش کوهنوردی خود را عمیقتر کنید و این گنجینه را با دوستان و همراهان خود به اشتراک بگذارید.

برای دسترسی آسان به همۀ محتوای ما:

• وبسایت کوهنامه: برای دانلود مستقیم تمامی اپیزودها، مطالعه مطالب تکمیلی و دسترسی به تصاویر، به وبسایت کوهنامه مراجعه کنید.

• کانال تلگرام: برای دریافت سریع جدیدترین اپیزودها و اخبار دنیای کوهنوردی، حتما در کانال تلگرام کوهنامه به آدرس @koohnameh عضو شوید.